le lait dont les bactéries lactiques sont supposées réprimer les bactéries pathogènes; le thé noir qui est censé être un antibiotique naturel; un mélange d'huile d'olive et d'origan censé également réprimer les bactéries; de l'ail finement haché, auquel on prête une action antibactérienne.
Prenez des probiotiquesL'un des moyens les plus efficaces pour restaurer sa flore intime naturellement est la prise de compléments alimentaires en probiotiques. Extrêmement concentrés en ferments lactiques, ils permettent d'apporter en grande quantité les micro-organismes vivants les mieux adaptés à la flore intime.
– Lactobacillus Rhamnosus, – Lactobacillus Fermentum, – Lactobacillus Acidophilus. En résumé, les plus efficaces des probiotiques pour la mycose vaginale appartiennent au groupe des Lactobacillus.
Sommaire du diaporama
- Chou fermenté ou choucroute.
- Miel.
- Miso (soja fermenté)
- Yaourt naturel.
- Vin.
- Artichaut.
- Yaourts probiotiques.
- Kéfir.
Elles rassemblent 4 souches de lactobacilles naturellement présentes dans la microflore intime : Lactobacillus crispatus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus acidophilus et Lactobacillus rhamnosus. Prises par voie orale, elles procurent des probiotiques efficaces contre les infections urinaires.
Utilisée depuis plus d'un siècle pour traiter les troubles gastro-intestinaux, la bactérie Escherichia coli (E. coli) « Nissle 1917 » est un incontournable en matière de probiotique.
Meilleurs probiotiques fabriqué en FranceIls affirment avoir sélectionné les 8 souches les plus efficaces, résistantes, et les mieux tolérées par l'organisme : Bifidobacterium (Infantis, Bifidum, Longum) et Lactobacillus (Casei, Lactis, Plantarum, Rhamnosus).
Les lactobacilles ont donc un effet bénéfique dans la prévention des désagréments liés à la ménopause. La prise de probiotiques, par voie orale ou vaginale, pendant mais aussi avant l'arrivée de la ménopause, permet de conserver cet effet protecteur des lactobacilles en maintenant leur nombre au sein du microbiote.
Prévenir la récidive :
- lavez-vous avec un savon doux, sans gant de toilette ;
- séchez-vous avec du papier absorbant ;
- évitez les pantalons serrés ;
- portez des sous-vêtements en coton, lavez-les à 60 °C et repassez-les ;
- dormez sans culotte ;
- traitez le terrain par la prise de probiotiques par voie locale (Hydralin).
Comment éviter les mycoses à la piscine ?
- Portez des tongs ou des chaussures de piscine pour ne pas être en contact avec le sol (douches, etc.),
- Veillez à bien vous sécher partout avant de vous rhabiller, en particulier dans les plis de la peau, entre les orteils, etc.,
Une mycose se traite avec des crèmes locales et des capsules vaginales antifongiques de la famille des imidazolés (type Econazole, Lomexin).
Faut-il arrêter d'aller à la piscine en cas de mycose vaginale ? Non, on ne contracte pas une mycose dans l'eau des piscines, ni dans l'eau de mer ou sur le sable. En revanche, si l'on est sujette aux mycoses, mieux vaut éviter de garder un maillot mouillé de façon prolongée.
